ソファとダイニングテーブルの最適な高さを知ろう！ソファダイニングのメリットやデメリットも解説

ソファとダイニングテーブルの組み合わせ「ソファダイニング」

ソファとダイニングテーブルを組み合わせた「ソファダイニング」は、 リビングとダイニングの境界を曖昧にし、限られた空間を有効に使えるスタイルとして注目されています。

食事とくつろぎの両方を同じ場所で楽しめるため、ワンルームやコンパクトな間取りの家庭に適しています。

このスタイルの大きな魅力は、居心地の良さと機能性を両立できる点です。食事の後に席を移す必要がなく、 そのままソファでくつろげるため、家族や友人と過ごす時間が自然と長くなります。

ソファダイニングは見た目やトレンド性だけでなく、日常の過ごし方を快適にするための実用的なインテリアスタイルです。

ソファダイニングのメリット

ソファダイニングは、スペースを有効活用できたり食後にそのままゆったり過ごせるなどのメリットがあります。ここでは、ソファダイニングのメリットについて紹介します。

スペースを有効活用できる

ソファダイニングは、限られた居住空間を効率よく使いたい方にとって理想的なスタイルです。リビングとダイニングの機能を1つにまとめることで、 家具の数を抑えられ、ゆとりあるレイアウトが可能になります。

従来のダイニングセットは、テーブルと椅子を個別に配置する必要があるため、意外と場所を取ってしまいます。 一方、ソファダイニングなら座る位置を自由に調整できるため、動線がスムーズになり、 狭い空間でもストレスを感じにくくなります。

また、食事・くつろぎ・団らんの時間を一つの場所で過ごせるため、部屋全体に統一感と広がりが生まれます。 ソファの背もたれを活用すれば、空間の仕切りとしても機能し、メリハリのある間取りを演出できます。

ワークスペースにも活用できる

ソファダイニングは、食事だけでなく在宅ワークの場としても活用できます。リモートワークが当たり前になった今、自宅に快適な作業環境を整えることは非常に重要です。ソファに座りながらダイニングテーブルで作業すれば、くつろぎと集中を両立できます。

ノートパソコンを広げて長時間作業する際も、クッション性のあるソファと適切なテーブル高があれば、姿勢を崩しにくく、肩や腰への負担を軽減できます。さらに、食事の支度や家事の合間にもすぐに作業に戻れるので、生活動線との相性も良好です。

食後にそのままゆったり過ごせる

ソファダイニングの大きな魅力の一つは、食事を終えた後もそのままリラックスできる点です。 通常のダイニングテーブルでは、食事が終わるとすぐに席を立ち、リビングへ移動する必要がありますが、ソファダイニングではその手間が省けます。

食後にゆったりとしたソファに腰を下ろし、家族や友人と会話を楽しんだり、テレビを見たりすることができるため、よりリラックスした時間を過ごせます。 また、ソファの柔らかさとダイニングテーブルの高さが適切に調整されている場合、長時間座っていても疲れにくいのが特徴です。

家族団らんの場にもおすすめ

ソファダイニングは、家族が集まる場として非常に魅力的な選択肢です。食事を共にするだけでなく、リラックスした時間を過ごすことができるため、家族の絆を深めるのに最適です。

ソファに座りながら、ゆったりとした姿勢で会話を楽しむことができるため、 食事中のコミュニケーションも活発になります。 ソファダイニングは家族団らんの場としての機能を果たしつつ、居心地の良さを提供します。

立ち座りがしやすい

ソファダイニングには、一般的なダイニングテーブルよりも座面がやや低めに設計されているものもあり、 立ち座りのしやすさに優れているため、年齢を問わず使いやすいのが特長です。 背もたれやアームレストがあれば、体をしっかり支えながら立ち上がることができます。

特に、高齢者や小さなお子さまにとっては、無理のない動作で座ったり立ち上がったりできる点が大きなメリットです。

さらに、アームレストのあるタイプを選べば、手をかけて体を押し上げやすくなり、立ち上がり動作がよりスムーズになります。食事中や食後に立ち上がる回数が多い方でも、身体への負担を感じにくくなります。

なお、アームレス（肘掛けなし）のタイプは横からの出入りがしやすく、席の立ち替わりが多いご家庭や動線を確保したいレイアウトに適しています。

空間がよりすっきりする

ソファダイニングは、空間をすっきりと整えたい人にとって理想的なスタイルです。

ダイニングセットとソファを別々に置く必要がないため、家具の点数が減り、視覚的にまとまりのある印象をつくり出せます。特に背もたれが低めのソファを選べば、目線を遮らず、部屋全体に開放感が生まれます。

さらに、ソファやテーブルのデザインを工夫することで、動線も確保しやすくなります。 例えば、テーブルの脚をスリムにする、ソファ下に収納を設けるなど、省スペース性を高める選択も可能です。

加えて、テーブルの脚が1〜2本のタイプを選べば、足元の干渉が少なくテーブルを手間に引き寄せやすいため、出入りがスムーズになります。

食事中にお子さまを見ていられる

ソファダイニングの利点の一つは、親が座ったままお子さまを見守れることです。 従来のダイニングセットでは、子どもの様子を確認するために席を立つ場面が多く、落ち着いて食事がしにくいこともあります。

その点、ソファダイニングなら、親子が同じソファに座りながら食事を楽しめるため、 目の届く範囲で子どもの様子を見守ることができます。 親がリラックスした状態で接することで、子どもにも安心感が生まれます。

さらに、近くに座ることで食事中のサポートもしやすく、マナーや食べ方を自然に教える機会にもなります。 柔らかい座面は小さなお子さまにもやさしく、長時間でも疲れにくいため、家族全員が快適に過ごせます。

ソファダイニングのデメリット

ソファダイニングは多くのメリットを提供しますが、いくつかのデメリットも存在します。 デメリットを理解し、適切な選択をすることで、ソファダイニングの快適さを最大限に引き出しましょう。

ここでは、ソファダイニングのデメリットについて紹介します。

商品のバリエーションが少ない

ソファダイニングは独自の魅力がありますが、商品バリエーションが少ないのが難点です。 特に、ソファとダイニングテーブルの組み合わせは選択肢が限られており、 デザイン・サイズ・素材の面で希望に合うものを見つけにくい傾向があります。

多くはセット販売で、ソファとテーブルを自由に組み合わせられない場合が多く、 インテリアや使い勝手に合わないこともあります。 さらに、高さや幅に制約がある部屋では選択肢が極端に狭まります。

ソファダイニングを検討する際は、 事前に必要なサイズやデザインの条件を明確にし、対応商品を丁寧に探すことが重要です。

セットタイプはサイズが決められている場合もある

セットタイプのソファダイニングは統一感があり、選びやすい点が魅力ですが、サイズが固定されているケースが多く、間取りに合わないことがあります。 特に、ソファとテーブルのバランスが取れていない場合、座ると窮屈に感じたり、テーブルが小さくて使いづらくなったりすることがあります。

また、セット商品はデザインやスタイルが限定されており、自分の好みやインテリアにぴったり合うものを見つけにくいというデメリットもあります。 サイズやデザインにこだわりたい場合は、セットではなく個別に選ぶ方が柔軟に調整できます。

見た目の一体感と使いやすさを両立させるには、スペースや使用目的を踏まえて慎重に選ぶことが大切です。

スペースを広く取るのでレイアウトしづらい

セットタイプのソファダイニングは統一感があり、選びやすい点が魅力ですが、 サイズが固定されているケースが多く、間取りに合わないことがあります。 特に、ソファとテーブルのバランスが取れていない場合、座ると窮屈に感じたり、 テーブルが小さくて使いづらくなったりすることがあります。

また、セット商品はデザインやスタイルが限定されており、自分の好みやインテリアにぴったり合うものを見つけにくいというデメリットもあります。サイズやデザインにこだわりたい場合は、セットではなく個別に選ぶ方が柔軟に調整できます。

見た目の一体感と使いやすさを両立させるには、スペースや使用目的を踏まえて慎重に選ぶことが大切です。

3人以上で座ると出入りがしづらい

ソファダイニングは複数人で食事を楽しむのに便利ですが、3人以上が並んで座ると、出入りがしづらくなる場合があります。 特に中央に座った人は、両端の人をまたぐようにして立ち上がる必要があるため、動作が煩雑になりがちです。

また、人数が増えるとソファとテーブルの間のスペースが圧迫され、動きにくさを感じることもあります。 テーブルの脚の形状や位置によっても、足の出し入れや通り抜けが制限されることがあります。

そのため、3人以上での使用を想定する場合は、 出入りのしやすさを考慮したソファの幅や配置、テーブルのデザイン選びが重要です。 快適に使うには、動線を確保できるレイアウトを意識する必要があります。

ソファとダイニングテーブルの最適な高さは？

ソファダイニングを快適に使うには、ソファの座面高とテーブルの天板高のバランスが重要です。 両者の高さ差（差尺）が20〜30cm程度であれば、無理なく座れ、食事中も姿勢が安定します。 差尺が小さすぎると腕が上がりすぎて疲れやすくなり、大きすぎると食べにくくなるため、 適正な差尺が快適さのカギとなります。

例えば、座面高が38cm程度cmのソファには、天板高56〜65cmのテーブルが適しています。 座面高が44〜45cmなら、テーブルの高さは70〜72cmが目安になります。

また、ソファのクッション性や座り心地、テーブルの脚の形状によっても最適な高さは変わるため、実際に座って試すことも大切です。家族全員が無理なく使える高さを選ぶことで、食事も会話もより楽しく、居心地の良い空間を実現できます。

ソファに合わせられるダイニングテーブルの高さ目安

ソファダイニングを快適に楽しむためには、ソファとダイニングテーブルの高さのバランスが非常に重要です。特に、座面高と天板高の差尺が適切でないと、食事中やくつろぎの時間に不快感を感じることがあります。

ここでは、ソファに合わせたダイニングテーブルの高さの目安について詳しく解説します。

65〜70cm

テーブル高さが65〜70cmのダイニングテーブルは、ソファと組み合わせる中でも低めに分類されます。天板位置が下がる分だけ天井までの余白が広がり、部屋をすっきり広く見せやすいのが特長です。

小柄な体格の方やお子さまでも肘が上がりにくく姿勢が安定しやすいため、食器の扱いがラクになり、結果として食べこぼしの抑制にもつながるでしょう。

ソファの座面高が37〜40cm程度であれば、天板高との“差尺”（＝天板高−座面高）を25〜30cm取りやすく、食事動作もスムーズです。一方、ご家族に高身長の方が多い場合や、座面高が40cmを超えるソファではやや低く感じることがあります。

その際は70〜72cmへの見直しも検討してください。 また、クッションの沈み込み量によって実測の差尺は変わるため、購入前に着座した状態で高さを確認しておくと失敗がありません。

70〜72cm

テーブルの高さが70〜72cmの場合、座面高40〜45cmのソファと組み合わせると、 差尺（天板と座面の高低差）が25〜30cmとなり、快適な姿勢を保ちやすくなります。 この差尺は食事中の肩や腰への負担を抑える理想的なバランスとされています。

また、70〜72cmは一般的なダイニングテーブルと同等の高さであるため、 インテリアとの調和が取りやすく、既存の椅子や家具と合わせても違和感がありません。 食事、読書、作業といった多目的な利用にも適しています。

さらに、テーブルが高すぎないため立ち座りもしやすく、子どもや高齢者にとっても扱いやすい高さです。 ソファダイニングを導入する際は、ソファの座面高との関係に着目し、 この範囲のテーブルが適しているかを確認することが重要です。

モーブルがおすすめするダイニングテーブル

ソファダイニングを実現するためには、適切なダイニングテーブルの選択が重要です。 モーブルでは、さまざまなスタイルや機能を持つダイニングテーブルを取り揃えており、 どんなインテリアにもマッチするアイテムが見つかります。

ここでは、おすすめのダイニングテーブルをいくつかご紹介します。

昇降テーブル MDT-241

モーブルの昇降テーブル「MDT-241」は、ソファダイニングの快適性を高めるために開発された、機能性とデザイン性を兼ね備えた一台です。

昇降テーブルであるため、ソファの座面高を問わず合わせやすく、どのソファともバランスよく組み合わせられる点が大きな魅力です。

特に、家族構成やライフスタイルが多様な家庭において、 一台でさまざまなシーンに対応できる柔軟性は重宝されます。 高さを適切に調整することで、肩や腰への負担も軽減され、長時間の使用でも快適に過ごせます。

さらに、MDT-241はシンプルで洗練されたデザインを採用しており、どんなインテリアにも自然に馴染みます。 天板には汚れや傷に強い素材が使われており、日常的な使用にも安心して対応できます。

ダイニングテーブル MDT-232

モーブルのダイニングテーブル「MDT-232」は、ソファダイニングに適した高さとデザイン性を兼ね備えたモデルです。

天板の高さは71cmと高めに設定されており、 座面高65〜70cmのソファとバランスよく組み合わせることができます。 これにより、食事時の姿勢を自然に保ちやすく、肩や腰への負担も軽減されます。

本製品には高さ調整機能が備わっており、用途に応じて最適なポジションに設定することが可能です。 食事の際はもちろん、デスクワークや趣味の時間、くつろぎのひとときにも柔軟に対応できるため、 多目的に使える点が大きな魅力です。

天板には耐久性に優れた素材を使用し、表面には汚れに強い加工が施されているため、日常使いでも安心してお使いいただけます。

ダイニングテーブル MDT-211

モーブルのダイニングテーブル「MDT-211」は、シンプルながら洗練されたデザインを備えており、ナチュラルからモダンまで幅広いインテリアと調和します。

天板の高さは71cmに設定されており、座面高44〜46cmのソファと組み合わせることで、食事中に自然な姿勢を保つことができます。

一般的に、座面高41〜46cmに対応したソファはあまり多くありません。

しかし、モーブルでは「Carlo」や「Lump」など、 座面高44〜45cmのソファを展開しており「MDT-211」との相性が良好です。 この組み合わせにより、食事とくつろぎをひとつの空間で快適に楽しめる環境が実現します。

また、脚部は適度に外側に広がっており、ソファからの出入りをスムーズに行える構造になっています。 天板には汚れに強い加工が施されており、日常の掃除や手入れも簡単に済ませることができます。

モーブルがおすすめするリビングダイニングソファ

ソファダイニングを実現するためには、リビングダイニングソファの選択が非常に重要です。 モーブルでは、快適さとデザイン性を兼ね備えたリビングダイニングソファをいくつかご紹介します。

リビングダイニングソファ Miguel

モーブルのリビングダイニングソファ「Miguel」 は、ダイニングとリビングを一体化させるために設計された多機能ソファです。限られた空間を効率的に使いたい方にとって、食事とくつろぎの両方を快適に過ごせる理想的な選択肢です。

座面の高さはダイニングテーブル(高さ約65cm)に適した設定となっており、自然な姿勢で食事ができる点が特長です。 長時間座っても疲れにくく、食事後もそのままリラックスできる快適性を備えています。

デザインはシンプルかつ洗練されており、モダン・ナチュラル・北欧などさまざまなインテリアに馴染みやすい点も魅力です。クッションには弾力性のある素材が使われており、座り心地も良好。背もたれや座面の設計も丁寧に作り込まれており、家族やゲストとの会話も自然に弾みます。

リビングダイニングソファ Carlo

モーブルのリビングダイニングソファ「Carlo」 は、シンプルで洗練されたデザインが特徴の一台です。モダン・ナチュラルなど幅広いインテリアに馴染みやすく、リビングとダイニングを兼ねた空間づくりに最適です。

座面は広めに設計されており、食事中もゆとりを感じられる快適な座り心地を実現します。背もたれは程よい高さがあり、体をしっかり支えるため、長時間の着座でも疲れにくく、会話や団らんの時間を快適に過ごせます。

また、Carloはクッション性にも優れ、弾力のある座面が体圧を分散し、腰や背中への負担を軽減します。ソファの座面高は、ダイニングテーブルとのバランスを考慮して設計されており、無理のない姿勢で食事を楽しむことができます。

リビングダイニングソファ LibertyⅡ

モーブルのリビングダイニングソファ「LibertyⅡ」は、洗練されたデザインと快適な座り心地を両立したモデルです。リビングとダイニングを一体化した空間づくりを想定して設計されており、限られたスペースでも快適に過ごせるのが特徴です。

座面は適度な高さと柔らかさを備えており、長時間座っていても疲れにくい構造です。背もたれも自然な姿勢を支える高さに設定されているため、食事中や会話中もリラックスした体勢を保てます。

また「LibertyⅡ」はカラーバリエーションが豊富で、インテリアのテイストに合わせた選択がしやすく、空間に統一感を与えやすい点も魅力です。シンプルで上質なフォルムは、モダンからナチュラルまで幅広いスタイルに馴染みます。

ダイニングテーブルとの高さバランスも計算されており、自然な姿勢で食事を楽しめるのも大きなポイントです。姿勢が崩れにくいため、肩や腰への負担も軽減され、毎日の食卓をより快適にサポートします。

リビングダイニングソファ Lump

モーブルのリビングダイニングソファ「Lump」は、リラックスと食事の両方を快適に楽しめる設計が魅力です。シンプルながらも洗練されたデザインで、リビングとダイニングの空間に一体感を持たせながら、暮らしに上質な雰囲気を添えます。

座面は広めに設計されており、長時間座っても疲れにくい柔らかいクッション性が特長です。体を優しく包み込むような感触は、食後にそのままくつろぎたいときにも快適です。

さらに、木製の脚部がナチュラルな印象を与えつつ、空間全体を引き締め、インテリアのアクセントとしても効果を発揮します。

カラーバリエーションも豊富で、モダン・北欧・ナチュラルなど、さまざまなテイストの空間に調和させることができます。 ソファの高さはダイニングテーブルとのバランスも考慮されており、立ち座りのしやすさにも配慮されています。

まとめ

ソファダイニングは、食事とくつろぎの両方を楽しめる魅力的なスタイルです。省スペースながら快適な使い心地を実現できるため、限られた空間を有効に使いたい方にとって理想的な選択肢です。

ただし、ソファとテーブルの高さが合っていないと、肩や腰に負担がかかることがあります。そのため、自分のライフスタイルに合った組み合わせを選ぶことが大切です。快適な空間を整え、日々の暮らしをより豊かにしてみてください。